フリーダイビングは海に入る前に決まる。深く潜れる人がやっている“陸の準備”とは

私が大切にしているのは、陸でしっかりと整え、海で解放することです。フリーダイビングは、海に入ってから始まるものではありません。むしろ、その前段階である陸上での準備が、体験の質と安全性を大きく左右します。呼吸、姿勢、柔軟性、身体の使い方、そしてメンタル。これらを陸上で丁寧に整えたうえで海に入ることで、無理なく、自然体のまま水の中に身を委ねることができます。深く潜ること自体が目的ではありません。力を入れて頑張るのではなく、力を抜いた結果として深度がついてくる。そのプロセスこそが、フリーダイビングの本質だと考えています。海は挑戦する場所ではなく、解放される場所。その感覚を大切にしながら、一人ひとりのペースに合わせたプログラムを行っています。

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