Ocean Reset Retreat

サービス内容

海、ヨガ、呼吸、コンディショニング、リラクゼーションを組み合わせ、自分自身の心と身体に向き合う一日型のウェルネスプログラムです。 海で自然を感じる時間と、陸上で身体を整える時間をバランスよく取り入れ、普段は気づきにくい身体の緊張や生活習慣を振り返ります。 何かを達成することよりも、自分の状態を知り、無理なく心地よい時間を過ごすことを大切にします。 【時間】 約6〜7時間（予定・休憩含む） 【内容】 * 事前ヒアリング・体調確認 * 呼吸・リラックス * モーニングヨガ * ストレッチ・モビリティ * 海洋安全説明 * スノーケリング・海洋体験 * 休憩・自由時間 * ボディスキャン・瞑想 * リカバリーヨガ * 振り返り・セルフケアの提案 【おすすめの方】 * 一日かけて心身を整えたい方 * 海とヨガを組み合わせて楽しみたい方 * 日常から離れてリフレッシュしたい方 * 自分の身体や生活習慣を見直したい方 * 宮古島で特別なウェルネス体験をしたい方 【参加条件】 * 所定の健康状態確認を完了している方 * 海洋活動への参加条件を満たす方 * 安全説明を理解し、指示に従える方 【定員】 少人数制（予定） 【料金】 お一人様 29,000円（税込） 【終了後に提供するもの】 * 身体・呼吸に関するフィードバック * 日常でできるセルフケア * 今後のコンディショニングの提案 * 撮影可能な場合の写真・動画 ※食事・飲み物・送迎などの提供有無は予約時にご案内します。 ※天候・海況・体調に応じて実施内容を変更します。