Ocean Reset

サービス内容

海での体験とヨガ・呼吸・コンディショニングを組み合わせた、心と身体を整える半日プログラムです。 陸上では穏やかなヨガやストレッチを通して身体の状態を確認し、海ではスノーケリングや水面でのリラックスを中心に、自然を感じながらゆっくり過ごします。 深く潜ることや運動量を増やすことを目的とせず、自分のペースで海と身体に向き合い、心地よい時間を過ごすことを大切にします。 【時間】 約3〜4時間 【内容】 * 事前ヒアリング・体調確認 * 呼吸・リラックス * やさしいヨガ・ストレッチ * 身体のコンディショニング * 海洋安全説明 * スノーケリング・水面でのリラックス * 自然観察・海洋散策 * クールダウン * 振り返り 【おすすめの方】 * 海とヨガの両方を楽しみたい方 * 宮古島で特別な時間を過ごしたい方 * 忙しい日常から離れたい方 * 身体を動かしながらリフレッシュしたい方 * 海を無理なく楽しみたい方 【参加条件】 * 所定の健康状態確認を完了している方 * 水への慣れ・泳力について事前確認ができる方 * 安全説明を理解し、指示に従える方 【定員】 1〜4名（予定） 【料金】 お一人様 15,000円（税込） 【終了後に提供するもの】 * 身体の状態に応じたセルフケア * 呼吸・リラクゼーションのアドバイス * 撮影可能な場合の写真・動画 * 今後おすすめするプログラム ※海況によって海洋活動を変更・中止する場合があります。 ※海への入水が難しい場合は安全を優先します。