3-Day Ocean Journey

サービス内容

海洋体験、ヨガ、呼吸、身体づくりを組み合わせた、3日間の少人数制プログラムです。 海を安全に楽しむための知識と技術を学びながら、陸上では呼吸、柔軟性、姿勢、身体の使い方を確認します。 3日間を通して、自分の身体や海との向き合い方を見直し、旅行後も継続できる運動習慣やセルフケアを身につけることを目指します。 【時間】 3日間 ※各日の実施時間は参加者の経験・目標・海況に応じて調整します。 【内容】 * 事前ヒアリング・健康状態の確認 * 3日間の目標設定 * 海洋安全・環境についての学習 * ヨガ・呼吸・コンディショニング * スノーケリング・スキンダイビング等の海洋体験 * 経験に応じた技術練習 * フィンワーク・身体操作の確認 * リラクゼーション・瞑想 * 個別フィードバック * 最終振り返り * 今後の練習・セルフケア計画 【おすすめの方】 * 宮古島で海とヨガをじっくり楽しみたい方 * 海の知識や技術を学びたい方 * 自分の身体の課題を知りたい方 * 継続的な運動習慣をつくりたい方 * 短期集中で新しいことに挑戦したい方 * 学びとリラクゼーションの両方を楽しみたい方 【参加条件】 * 所定の健康状態確認を完了している方 * 各海洋活動の参加条件を満たす方 * 安全説明を理解し、指示に従える方 【定員】 少人数制（予定） 【料金】 お一人様 75,000円（税込） 【終了後に提供するもの】 * 3日間の個別フィードバック * 現在の課題と改善ポイント * 今後の練習・セルフケア計画 * 撮影可能な場合の写真・動画 * 次のステップに向けたアドバイス ※宿泊・交通・食事の料金への包含有無は事前に明示します。 ※天候や海況により、日程・内容を調整する場合があります。